Tip:
Highlight text to annotate it
X
To położone najdalej na północ miasto na świecie.
Jest tu ciemno przez 24 godziny na dobę.
Ciemność, tylko ciemność.
Jest klaustrofobicznie. Czujesz się, jakbyś siedział zamknięty w pudełku.
To raczej ekstremalne doświadczenie.
Jest dość przerażająco.
Obudzić miasto LONGYEARBYEN, NORWEGIA (Położone najdalej na północ miasto na świecie)
(Mama) Dla mnie dość niesamowicie
jest wychowywać tutaj dzieci.
W naszej rodzinie tata i najstarszy syn mają
największe problemy ze wstawaniem rano.
Ale także z kładzeniem się spać, ponieważ traci się
wszelkie poczucie zmian pór dnia.
Mój starszy brat ma duże problemy z budzeniem się rano.
Nie macie pojęcia, jak to jest,
(17-latek) gdy trzeba się obudzić, kiedy jest ciemno
przez cały dzień i całą noc.
A ty po prostu nie chcesz wstawać.
„Jest noc, teraz nie ma zajęć w szkole”.
(13-latek) Nagle zegar wskazuje
ósmą rano i po prostu...
Tęsknimy za tym, żeby móc się obudzić, czując, że noc
zmienia się w dzień zanim wstaniemy rano.
Panie i panowie, bardzo miło mi powitać was tutaj dziś wieczorem
na rozdaniu
(Burmistrz miasta Longyearbyen) lamp Wake-up Light firmy Philips do przetestowania
podczas nocy polarnej.
Jedną z rzeczy, na których się skupiamy
(Ekspert ds. terapii światłem, Philips) podczas tych badań jest senna inercja.
Z inercją senną mamy do czynienia, gdy budzi nas budzik,
a my zachowujemy się tak...
Gdzie jest światło? Gdzie jest pasta do zębów?
Trudno nam się rozruszać.
Wiemy, że nasze zegary biologiczne są bardzo czułe
i bardzo wrażliwe na światło i właśnie z tego powodu
stworzyliśmy lampy Wake-up Light.
Jeśli uda nam się skutecznie pozbyć hormonów snu przed obudzeniem,
w dużym stopniu rozwiąże to problem z inercją senną,
więc rano ludzie nie będą półprzytomni.
Mój starszy syn poprosił o kupienie takiej lampki dla niego.
Będzie miał okazję ją wypróbować i sprawdzić, co o niej sądzi.
Działa naprawdę dobrze.
Naprawdę wydaje się, jakby słońce wpadało do pokoju.
Od razu widać róznicę.
O wiele łatwiej jest wstać, wiedząc, że już nadszedł poranek.
W moim przypadku to zadziałało. Nie miałem problemu z budzeniem się.
Zauważyłem, że nie byłem już tak śpiący po obudzeniu.
Trzeba mieć swoje własne godziny kładzenia się spać i wstawania.
W przypadku mojej rodziny lampa sprawdziła się doskonale.
Tak jak u innych rodzin. To niesamowite.