Tip:
Highlight text to annotate it
X
Szybkość w futbolu to problem o wielu aspektach.
Na najwyższym poziomie rzecz rozgrywa się na poziomie centymetrów i milimetrów
to właśnie może zrobić naprawdę wielką różnicę.
Kiedy widzisz atletę, który jest ekspolozją szybkość, to naprawdę potrafi zrobić wrażenie.
To się nie dzieje przypadkiem, jest tu element genetyczny
ale ogromna część to po prostu ciężka praca i determinacja.
Szybkość to nie jest rzecz jednowymiarowa
Przyglądamy się zdolności do przyśpieszania, zwalniania
Im szybciej gracz potrafi zwolnić, tym szybciej potrafi zmienić kierunek i przejąć piłkę.
Jeśli zbudujemy naprawdę mocny fundament dla dobrego ruchu,
możemy później dodać szybkość i obciażenie.
Jeśli będziesz chciał być dynamiczny i szybki bez odpowiedniej ramy i struktury,
skończy się urazem. Musisz mieć dobrze zbalansowane ciało.
Według mnie, wszystko co tu robią, to przygotowanie
do odpowiedniej szybkości i wprowadzenie do treningu.