Tip:
Highlight text to annotate it
X
efektowny rzut “Flamingo”– to “side arm” wyrzucany zza nogi (zgodnej z rzucającą ręką)
oto on z nieco atletycznym humorem
najpierw należy złapać dysk od dołu (palce na spodzie)… wykonać znak “peace” - chwyt jak dla rzutu rzut “side arm”
jak widać, jest to nieco trudne aby w tej pozie umieścić prawą dłoń za prawą nogą…
ja mam całkiem niezłe poczucie równowagi i chwieję się tylko trochę
coś, co możemy zrobić to nieco obniżyć kryteria by wyczuć dokładnie odpowiednie miejsce wyrzutu
nieco łatwiej jest podczas poruszania się… stanie jest tak naprawdę trudną częścią tego układu
warto użyć obniżonych kryteriów, aby zrozumieć rzut przed rozpoczęciem poruszania się…
ogromnym kluczem dla tego rzutu jest ułożenie pięty w kierunku celu…
zrób krok w kierunku swojej rzucającej ręki i zrób obrót małym palcem (u stopy) na zewnątrz
kierując piętę w stronę celu… to naprawdę daje przestrzeń dla dobrego wyrzutu
możesz zauważyć, że za każdym razem kiedy robię krok, kieruję piętę dokładnie w stronę obranego celu
ten rzut jest w gruncie rzeczy wykonywany za ciałem
oto gotowy układ ze szczyptą atletycznego humoru… zaczynamy!