Tip:
Highlight text to annotate it
X
http
Bagdad
pakowane
kapelusze
strona
aparat fotograficzny
mściwość
strony
głupi
się
dobrze
to
i
ale
panda
szerzących armii fizycznych program fitness
jest przygotować się do wysiłku działalność
ale po prostu ciężka praca wojskowych życie
żołnierzy nie wtrącać się fizycznie zagraża bezpieczeństwu się
nie masz
i narodu jest bronią
i uzyskanie dobrej kondycji fizycznej i pozostał ten sposób masz do wykonywania
wszystkie zaawansowanej technologii nowoczesnych działania wojenne
i obfitość zmechanizowanych w sprzęt komputerowy
nie zmieniły obrazu
kondycji poszczególnych żołnierz
widoczność znaleźć ważne
bez względu na jego pracę żołnierz może zrobić to lepiej, jeśli nie żyje
kiedy po raz pierwszy przybył na podstawowe centrum szkolenia bojowego
większość z nich nie są do widocznego wymagania służby wojskowej
wymagania, które musi zawierać możliwość iść na całość
przez dłuższy czas w pokoju i całkiem w nagłych przypadkach
i zwykłej pracy wojskowych procedury nie może być nadal
nie może przynieść im, a także niezbędne poziom przekonania
dlatego potrzebują one korzyści fizyczny program fitness
dowódcy są zawsze komentując stan piętrze rekrutów julius
Cezar prawdopodobnie te same skargi wczoraj na coś krajowego
problem
ale dziś wiele wiadomo na temat jak rozwiązać problem
wkrótce po przybyciu na bcc niewielu zacząć pojawiać się, że brak pamięci
jeden z edinburgh i zegarek opieki swoich sierżant
sztuki filmowej
Yolanda
i będziesz wykonywać
stać mnie pieluchy powoli stopniowo wprowadzać do początkowego
etapach programu ćwiczeń fizycznych
to program, który jest dokładnie zaplanowane
dokładnie zorganizowane i fachowo prowadzone odzwierciedlających najnowsze osiągnięcia
w zakresie kondycji fizycznej
i tak jest to program, który nie może sukcesu bez Waszej pomocy
tylko przechodzi ruchy nie będą rezultaty
masz do udziału z duchami i entuzjazm
vic to
dla nas
o tym
praktycznie
uh ... z
natomiast o
ciało cud nie ma wątpliwości, że Oznacza
jest to część rachunku klimatyzacji jeden dlatego wiesz finansowania
program fitness
Rotblat
dotrzesz powinien dać własne polecenie, aby utrzymać swoje interesy i
pomagają rozwijać poczucie uczestnictwa i przywództwa
tych szlaków wykonywać wszystkie ćwiczenia gimnastyczne głównych grup mięśni
rozwija się przenieść do miejsca pracy i wytrzymałość na prowadzenie przez długi czas
czasu
Pamiętam każdy element fizycznego Sprawność opracowana
prądu dla narodu i zwinność
żołnierz nie może sobie pozwolić cztery tygodnie
marszu w tak wielu, jak również Naukowcy
kto jest dobry, ale dla siebie nie może produkować fitness
robi więcej dla nóg rąk i ramion
i nie wystarczająco podatku Twojej strony układu oddechowego
ale tak długo jak nie ma armii Ciebie było to, że nie na rynku
działa jako bardzo ważny element program uruchomienia
pracy jest najlepszym sposobem znanym na budowę swoje zimą i dróg do niego
i wszystkie aspekty działalności
jest to najbardziej zaniedbana niestabilność życia
sprinty wiatr pomóc Ci przygotować się do że dodatkowe osobista decyzja
okresy ćwiczenia są poprzedzone nagrzewania przygotowania i następnie
odstąpienia od przerwy
zgodnie z przyjętymi medycznych recepta
większość działań klimatyzacji będzie pakowany w piętnaście minut
jednostek
czterech jednostek
okres intensywnego stałe wysiłki jest lepszy niż trening wraz spokojnie
początku w twarz, ponieważ myślę, że
będziesz miał swój chris fizycznych Badania biegłości walki
lub p_c_p_ p
jest to sposób podnieść, że
i dać na miernik pomiar poprawy i
skuteczności programu biznesu
ludzie potrzebują dodatkowych szkoleń pomocy na spółkę specjalnego szkolenia
znajduje się w centrum szkolenia
cztery lub pięć pięćdziesiąt centów
w tym czterdziestu stoczni Lowepro
tej imprezy odbywa się na czas
zajmuje się koordynacją i siłą
w wykonywaniu jednej fizycznej umiejętności wojskowe
Jestem poziomej ostatni swój sportu liczby rong, którzy mogą w
minuta
jest to dobra miara danych finansowych dzielnica
a ogólne wytrzymałość mięśni
psy działa przeskoczyło
przetestować szybkość i zręczność ponad Oczywiście wymaga ostrych zmian w
kierunek
sto pięćdziesiąt metrów człowieka prowadzenia ocenić swoje zdolności do wykonywania człowieka lub
być może większe niż normalnie walki obciążenia w szybkim tempie
spojrzał na razie
jest mile uruchomić
p_c_p_ uciążliwe fort na podstawie sto punktów dla wyjątkowych
wyników w przyszłości
co pięćset wobec wiernych
minimalne normy sprawności armii wymagają przechowywanie to z miłości trzy
sto punktów
należy oceniać walki gotowy
należy przez co najmniej sześćdziesiąt punktów w pokojowych
prawdopodobnie będziesz również dowiedzieć się, czy jesteś w pierwszych dniach fcc o
agencji związanych z hartowaniem etapie klimatyzacji
ten okres dyskomfortu podróży
ostatni zazwyczaj tylko tydzień lub dwa
potem idziesz do stopniowego etapie poprawy uwarunkowań
jak ból znika, a Twój zwiększenia możliwości
na początku jesteś poprawa może dramatycznie szybki
jak znajdziesz się realizacji miejsc z tych
że będzie twierdził, nie tak dawno temu
tor przeszkód pomaga opanować aktów prowadzenia łysiejący skoki
znalezienie i inne cenne fizycznych umiejętności
podczas gdy w tym samym czasie
umożliwiając korzystanie z konkurencyjnej wyzwanie
zwykle będą mogli przejść na własnym tempie dopasowania się przed
chór, a nie zegara
w pierwszej dziesiątce kolei intensywny mosiądzu ćwiczenia nie są wykonywane w oszczędności
tak, że najlepsze prędkości poszczególnych
ale nie próbuj próżnują
można się zastanawiać, czasem tylko, gdy osiągnięcie określonego poziomu wydajności
szerszy zespół wiercenia, aby uzyskać ostrzejsze i reszta krótszy
Fakt, zasada przeciążenia w pracy
jeśli do postępu i korzystać z wykonywania musi się ona rozciągać się poza
poprzednie ograniczenia
to w jaki sposób można poprawić
ćwiczenia partyzantki to kolejny przykład rygorystycznych kurwa klimatyzacji doskonałe
działalności można napotkać w podstawowych walki szkolenie
z plecakiem
rekrutujących partyzanckich bojowników brudne
i ćwiczenia mają na celu wzmocnienie wszystkich głównych mięśni i
zwiększenie elastyczności
wymiennych usług siłę
jest układ sprzęt do ćwiczeń, które użyć w rotacji
do poprawy mięśni profesorów
tłuszcz
wprowadzenie różnych typów działalności ćwiczeń do programu
zapewnienia różnorodności i równowagi
i pozwalają się nudzić
będzie mówić o jest technik , które wymagają wysokiego stopnia
klimatyzacji i szybkiego reagowania
rura
wywrotowej działalności i walki partyzanckiej chodzenie tam co stawia nas w
świecie
dla Combat Arms i usług wsparcia jersey musi być budynek z walki
myśliwiec
powiedzenie
radziły sobie
to
jeśli naprawdę nie wiesz, że jesteś wczoraj w swojej dziedzinie przed polegać
na, zdaniem uczniów, poruszamy się i strajku z powrotem, że nie dostaniesz innych kolegów
problem dziedzinie
możesz wprowadzić również do wszystkich konkurencyjny
bez korzyści z posiadania
te mają na celu rozwinięcie agresywność i daje pewność
w możliwość pokonania przeciwnika
podstawowych i ich szkolenie walki wręcz uczy, jak rozprawić się z wrogiem
z bliska
nie można walczyć
oczy
należy się pochwała za disneyland i umiejętności walki wymaga dużo praktyki
w podstawowe szkolenie bojowe, będziesz nauczał metod doprowadzenia mężczyzny w dół
szybko
jedną z metod na czele twitter takedown
również angażować się w kilku prostych i energicznie konkurs
przez bc, że ona się jakieś działania klimatyzacji prawie każdy
dzień
prawidłowości jest ważną zasadą z treningu fitness
jeśli wziąć drugiego t p_c_p_ w pobliżu koniec cyklu
można ocenić wyniki Program klimatyzacji dla siebie
średnie wyniki wskazują, że większość z was będzie w najlepszej formie swojego życia
wszelkich starań, aby pomóc w nauce i wykwalifikowanych
niektórzy z was będą siarczek podczas jego sekund pc pc
w wyniku otrzymania osobowych uwaga
spółki specjalnego szkolenia znajduje się w centrum szkoleniowe pokoju
wspieranie tych niezwykłych trudności
jest to skuteczne w tyle zakwalifikować poziomów
który mógłby być wydzielony jako nadają się do armii życia
podczas szkolenia podstawowego walki jest ponad
powinny być na dobrej drodze do staje się żołnierzem technicznie psychicznie
i fizycznie chorych
w armii szkolenia jednak trudne nigdy się nie zatrzymuje
pęknięcia można przejść do zaawansowanych indywidualne szkolenia dla wysokiego drzewa
w gałęzi Armey lub usługi których są znakiem,
ta podróż zabierze Cię w twarz dla w całym kraju
jednak bez względu na to gdzie jesteś
przekonasz się, że sprawność fizyczna Program ma jeszcze kilka
i ważną częścią tego programu będzie nadal podróży zestaw
statyczne wiertarki
najmniejszego klimatyzacji przewiercone
podczas zaawansowane szkolenia indywidualne
dużo czasu poświęcona będzie instruktażowe teorii
jak zdobyć umiejętności technicznych związane z m o s
ale wszelkie wysiłki będą dokonywane na bieżąco się do przodu
znaleźć harmonogram klimatyzacji
jeśli znajdziesz się w piechocie v_i_p_s
Twój trening kondycyjny będzie miał specjalnych wysoki priorytet
w ramach postępowania sprawdzającego
będzie wiercić karabin, który jest na celu przede wszystkim wzmocnienie
ramion i barków
wszystkie uruchomienie działalności w idei oczywiście będzie na ogół w szybszym
tempie i przy krótszych okresów odpoczynku
thrillerów trawnik i inne, które ćwiczenia będą się odbywały w treningu
Jest to szczególnie dobra dla rozwoju koordynacja
i wprowadzając element pracy zespołowej
w momencie dojdziesz do obsługi prosimy
należy wiedzieć, formalne grilla procedur na pamięć
będzie w stanie je wykonać z zapięciem i pozycji
czy jesteś w żołnierza piechoty, czy też nie będziesz trzymać rynku obligacji
się do wypalania w zakresie cywilnej przewoźnika lub po prostu obszar szkolenia
prędkość marszu, który obejmuje alternatywne okresy quicktime i dwukrotnie czas
sprawa
budować swoją wytrzymałość, jak ważne wojskowe
w walce przewagę taktyczną ma wiele nieraz uzyskać przez jednostkę
, który był w stanie poruszać się szybko i pokazać niespodziewanie
w innej części pola walki
wysłał wojska może mieć cztery lub pięć mil godzin przez pięćdziesiąt mil w czterech godzin, jeżeli
konieczne
wytrzymałe wiertła trawy są również skutecznym elementem osiemdziesięciu i t
Program szkolenia fizycznego
procedury świeżych numer rachunku dwa wykonywane w szybkim osób pasz daleko
trudniejsze i bardziej skomplikowane następnie wywiercić jeden
czy można utrzymać tego działania dla przez pięć minut, wiesz, że
kształtuje się w dobrym stylu
małżonkom brudu wyzwania, by iść naprzód
innego zdarzenia, który przedstawia jasne wyzwania trakcie zaufanie
tor przeszkód z obsługi samolotu fanaberie
z przeszkodami o nazwie góry wspaniały swinger opony i oraz slajdów
życie
to oczywiście nie na wycieczkę
musisz być zachęcani do testowania się od wzniosłych wyzwań
kurs
bo zdobycie go i daje ważne pewności siebie i ubezpieczenia
zakazu siły atakujące
możecie technik bagnet czynnikiem
przed różnymi celami kuala taniec w symulowanym ataku
przez ich budowy
cele wskazują na rodzaj rzeczy w tym ataku
być użyte przeciwko nim
w lodowatej otrzymasz wyprzedzeniem ręka w rękę wiary walki
jako swoje umiejętności zwiększa
dowiesz się bardziej wymagających prowadzi liczniki i zdjąć
konkursy zespół będzie również część harmonogramu
piłka nożna jest dobrą grą podczas etapie poprawy swojej kondycji
rozwój
to szybki i energiczny i nie wymagają długich przygotowań lub wysoki
stopień umiejętności cieszyć się nim
do końca zaawansowanymi indywidualnych Szkolenie będzie prawdopodobnie osiągnęły
utrzymanie etapie klimatyzacji
po osiągnięciu poziomu sprawności poza którą wolisz tylko z prasy
niezwykłe wysiłki
może nie być w stanie przejść piętnaście rundy z ringu
ale jesteś w szczytowej formie i gotowy do realizację nawet najbardziej intensywny
zadania, które wojsko może ci w trakcie pełnienia obowiązków
o ile oczywiście należy wybrać kwalifikuje się jako wolontariusz dla spadochroniarzy
dla ranger lub specjalne szkolenie sił
w tym przypadku
normy muszą być zmienione mało
kwitnie wojska ze względu na fizycznie szorstki charakter ich pracy
wiele poddane szczególnie rygorystycznym przygotowanie
znaleźć czas jest gotów do podjęcia jego Pierwsza praca
spadochroniarzy rywali klimatyzacji że z profesjonalnym happeningi
nie miało
jeśli wolontariusz jako ranger
nauczysz się wielu nowych umiejętności
i negocjacji kursu zaufanie jest jedna z wymaganych
waha się rozwijać wysokiego poziomu zdrowia fizycznego wzgórze
i zwykle znacznie przekracza podstawowe poziom konspektu w pc Petriego
sił specjalnych
podobnie musi być fizycznie stan dot bob i poza przeciętny żołnierz
do wykonywania ich żmudnych anty misji partyzanckiej
gdzie stealth i zaskoczenie są niezbędne ręka w rękę techniki walki, może być
tylko broni do Państwa dyspozycji
p
do specjalnych misji tego rodzaju
w pełni wojsk z wyjątkowych umiejętności zatrudnionych
br
jest to trzeci
trzech armii fizyczne program fitness nadal na poziomie jednostki
co można zobaczyć dołączył po zaawansowane szkolenia indywidualne
będziesz musiał zatrzymać się w szczytowej formie fizycznej kształt
nawet techników i akcja rodzi specjalista
lepiej funkcjonować w stanie wygrać
nadal będziesz dostać dużo marszu
szlaków ćwiczenia
i działania klimatyzacji
podczas treningu w nowych formach trening fizyczny będzie
do gier zespołowych instancji i stacjonarne lig podkreślając lojalności urządzenie
być włączone
innej działalności zespół potrzebuje mniej zdaniem są również wystawiane
tak iż Paweł może uczestniczyć
nieludzkiego szkolenia biegach pozwala na zespół i poszczególnych
konkurs
pomysły i doskonałe działanie dla zachowania swoje wytrzymałość
i wytrzymałość
hud
wszelkie regularne treningi na ulicach Układ sił pomoże Ci zatrzymać
w rynku jest myśleć i odsetki
korzystać z urządzeń na jednym stanowisku z obwodu
daleko wyznaczonym terminie
a następnie przejść do następnego pacjenta aż wszystkie są objęte
szkolenia przeżycia w wodzie jest podkreślenie programów jednostki, ponieważ jest więcej czasu
na stałą stację
do nauczania tych ważnych umiejętności
Testy kwalifikacyjne obejmuje omacku skok z trampoliny
i pod wodą usuwanie sprzętu
plaza piętnaście metrów pływać z karabinem i urządzeń wykorzystujących stron, z
ręka w rękę szkolenia bojowego się przetrzymywanie w szkolenie w jednostce
szerzących to wszystko polityczne przygotowanie niech wszystko wróci
opróżniania
zaawansowane szkolenia indywidualne dla jednostki szkolenia intymne widzenia kariery
żołnierz w stanie wykonywać swoje obowiązków wojskowych w szkoleniu się do walki
na wyższym poziomie zaawansowania, podczas gdy utrzymywania rezerwy nich szczery
podstępne marynarzem
dotyczy to nie tylko dla piechoty strzelec specjalnie wyszkolonych cycki, ale
dla wszystkich oddziałów wojska zwolniony i wsparcia płyt
jest trudne do zrobienia w każdym część pola bitwy
w dzisiejszych realiach wojskowych kondycja fizyczna się oddziały armii
nie może być odłożone na bok w ostatniej chwili uwaga
może nie być czasu
fizycznej przystani muszą być stale utrzymany
kiedy kursy mogą być przetransportowane do dowolnego części świata w ciągu jednego dnia
dziś żołnierze lepiej fizycznie przygotowane do spełnienia
wyzwanie
zanim zostanie tam