Tip:
Highlight text to annotate it
X
Witam Pip Tutaj z pomocy z uzależnienia od alkoholu.
Co Będziemy rozmawiać o to Plan detox o wszystkim, co będzie - Pre
trzeba się spotkać, aby przejść na domu 7 dni Detox.
Ułóż lekarzy.
Wszystkie rzeczy trzeba będzie zorganizować przed zrobić detox domu,
Kiedy mówimy o witaminy i wzmacniane napoje, trzeba brać je codziennie
a kiedy mówimy o diecie i przygotowanie posiłki, to trzeba być przygotowanym na co dzień.
Chyba lepiej, jeśli napisał to rzeczy w dół dzięki czemu można uzyskać lepszy pomysł.
1. Poinformować lekarza lub lekarzy co masz zamierzam zrobić, lub co zamierzasz zrobić.
Więc trzeba powiedzieć lekarzom, że zamierza zrobić siedem dni detox w domu. Zapytaj go, czy
ma żadnej pomocy i porad w zakresie Detox.
Zapytaj go, czy jest coś, co może dać ci, leki.
chcesz zapytać go o uzyskanie witaminy Kompleks B lub B + witaminy.
Nie dostaję witaminy B w twoim diety, więc jego dobry sposób, aby rozpocząć uzupełnianie
ono
Witamina pomaga z poznawczego myślenia
Zapytaj lekarzy do przepisywania tyminy tego, jest wielki dla funkcjonowania mózgu.
zapytaj go, czy on może przepisać Campral
Campral jest trochę małe, białe tabletki można brać codziennie, myślę, że się go trzy razy
dziennie, aby złagodzić głód alkoholu.
I został przepisany go dawno temu, ale nie szew do pracy dla mnie, ale mówiąc, że,
to nie działa dla wielu innych ludzi, którzy wiem.
2. Trzeba znaleźć miejsce, można to zrobić detox.
Pogoda ITS w domu
w domu znajomych
w domu krewnych, pogoda jej wrogie lub hotelu, B & B (łóżko i śniadanie)
Ive zrobić wiele detox w B & B
Ja zawsze wrócił do picia jednak, że są dobre miejsce i naprawdę bardzo, więc można
się głową w dół.
I uciec od absolutnie każdego.
Wie, wie, jak jesteś, co robisz, dlaczego jesteś tam itd.
To miejsce będzie mieć toaletę łazienkę, trzeba będzie łóżko i mnóstwo ręczników.
Musisz całkowity spokój, nie ma alkoholu w miejscu w ogóle
Całkowicie alkoholu miejsce, nikt nie pije wokół Ci, jeśli mieszkasz z kimś, aby je do
zgadza się nie pić wokół ciebie lub w domu w ciągu najbliższych 7 dni.
3. Przygotuj wszystkie posiłki w ciągu 7 dni.
Zapisać wszystkie jedzenie
przez siedem dni, czego potrzebujesz, aby was wszystkich posiłków
herbatniki tuńczyka lody czekoladowe słodycze, wyskakuje patyku.
Upewnij się, że masz wszystko, czego pokarm dla siedmiu dni.
Nie możesz być powołując się na sklepiku do przejść na wszystko, to jest to niezbędne.
The 5 Ps P-P-P-P-P
Perfect - Przygotowanie - Zapobiega - Poor - wydajność Jest to niezbędne, aby nie zapomnieć tezy.
Jeśli masz już wszystko, co zapobiega, nie musisz się o nic martwić.
Nie ma żadnego usprawiedliwienia niepowodzenie tego.
To, co chcę dostać na
trzeba uzyskać wszystkie swoje jedzenie, jestem wszystkie swoje pieniądze na tydzień, trzeba uzyskać, tytoń, nic.
Wszystkie te rzeczy muszą być ustawione przed zrobić detox.
Pogoda herbaty lub kawy swoje
Jej nigdy nie zdarzyło mi się, ale może kiedyś kawy potęgują niepokój u niektórych osób.
Ale jak powiedziałem, ja pijany obciążenia łodzi kawy i to nie zdarzyło mi się, różnych uderzeń
dla różnych ludzi Przypuszczam, że skutki różnych ludzi, z różnych sposobów.
Można normalnie przygotować jedzenie i to będzie trwał przez siedem dni, to jest to, co oni
zrobić w kuchni handlowych, pozostawiają go w lodówka na 3 dni, a następnie po 3 dniach,
ich wyrzucić. to jednak trwać dłużej.
Co proponuję zrobić, to przygotować wszystkie swoje posiłki na tydzień, by przygotować kanapki
aby upewnić się, że nie ma niczego, co potrzebne.
Chciałbym zrobić 3 dni kanapki.
trzeba mieć to wszystko gotowy, więc jeśli masz do ciebie może indeksować do lodówki
i dostać coś do jedzenia. Mógłbym pełzać lodówka, aby dostać to, co muszę.
To jest to, co chcę dostać na
wszystkie te rzeczy sprawiają, że o wiele łatwiej to droga..
Wszystko, czego potrzebujesz oprócz alkoholu, jest na wyciągnięcie ręki
Jeśli palisz będziesz potrzebować tytoniu produkty, trzeba wystarczy na 7 dni.
Musisz spojrzeć na to, jak twój zablokowany dom na 7 dni i cant opuścić.
i są to rzeczy, które trzeba mieć, Nie mogę podkreślić więcej o coraz żywności
przygotowany i gotowy do nich 7 dni.
Można też poprosić kogoś znasz, lub powiernikiem, tylko jedna osoba, być może rodzina
członek lub przyjaciel może podjechać i pomóc przygotować wszystkie te rzeczy.
Proszę nie chodzą mówiąc wszystkim, co masz zamiar zrobić.
To tylko utrudniaj tego na Ciebie w koniec, czy i kiedy ci się nie uda.
Przyzwyczajenie być zadowoleni, ale to w ten sposób.
Najprostszym sposobem, aby to zrobić jest poprosić kogoś przyjść i pomóc.
I poprosić go, po 3 dniach wrócić runda i zrobić to jeszcze raz dla Ciebie.
Chodzi o to, że nie chcesz być zamiar sklepy, nie chcesz być opierając się na
wychodząc z domu za nic w ogóle w czasie te 7 dni.
Naprawdę trzeba poprosić kogoś, aby pomóc U przygotowania dla this.If nie jesteś dobra w gotowaniu, twój
nie jest dobre w robieniu takich rzeczy poprosić kogoś zrobić to za Ciebie.
Umieścić niektóre zaufanie do 1 osoby to wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia.
Twój będzie potrzebował 1 osoba przyjść okrągłe pomóc w każdym razie.
jego bezpieczne mieć 1 osoba wokół, ponieważ te rzeczy mogą się zdarzyć.
Jesteś tu wszystkie opowieści grozy o ludzi o skonfiskować-RS, zdarza się
Bardzo rzadko
Ale jedno wiem, nie można kontynuować tak przez resztę swojego życia, bo
umrzesz i będziesz zdenerwowany dużo ludzi.
Ów fakt. NO MORE BULL, O tej istoty CHOROBA
Od Ive oczyścić mój własny i od tego Cały odcinek mnie będzie w rehabilitacji
Znam 3 osoby, którzy zginęli od i ma tam, i byli pod 40.
4. Użytkownik będzie potrzebował rozrywki bez przyjaciół wokół.
musisz rzeczy do zrobienia,
Książki, DVD, rozrywka, you tube, youtube to wielka rzecz, aby obejrzeć setki
godzin filmów i dokumentalnych tych.
Tylko nie siedzieć będzie *** i badania dlaczego alkoholik cały czas.
Jego prosta pić za dużo i to wszystko.
Staraj się unikać patrząc na rzeczy w przeszłości, może uruchomić wyzwalanie złe emocje tworzą
przeszłość, dlaczego to zrobił, dlaczego to zrobił, i ostatecznie może prowadzić do Ciebie, aby chcąc
przestać pić.
Po prostu spróbuj oglądać rzeczy o innych przedmiotów, ich jest miliardy godzin rzeczy na ciebie
Tube, aby obejrzeć.
Książki, płyty, grać na gitarze, fortepianie swój, kucharz, fotografii, co kiedykolwiek twój dobry.
Może spróbować zrobić coś masz zawsze próbowałem zrobić, ale nigdy nie było wokół niej.
5. Musisz wszystkie swoje papierosy, tytoń, bibułki, backy rury, nikotyny poprawki.
Avery czego potrzebujesz na tydzień.
6. Nie bierz kontrolowanych leków, które nie są przyłącza się do Ciebie,
Leki, które ludzie dostają od lekarzy lub on-line, nie ulec pokusie, aby poddać się ich.
Ludzie mogą zaoferować je, ale uwierzcie mi, czy Nie.
to tylko zastąpienie jednego leku na inny, będzie w końcu jest uzależnionych od nich, zamiast.
Nie, chce rozpocząć samodzielne medicating sobie, doprowadzi to jedynie do uzależnienia.
Nie chcesz, aby brać tabletki nasenne przez resztę swojego życia.
Takie rzeczy się zdarzają.
Zdecydowanie, zdecydowanie radzimy przerywać wszystko razem. Wszystkie leki łącznie
wszystkim alkoholu.
Byłem na mirtazapiny zopperclone nazwać lekarze dali mi go.
Przestałem to wszystko całkowicie, kiedy poszedłem do odwyk i czułem wielkie posłowia.
Tak trudno było przez kilka tygodni, ale Wtedy poczułem niesamowity, czułem się lepiej niż ja
był przez wiele, wiele lat.
Więc nows czas zatrzymania wszystkiego na raz Jego najlepszym sposobem.
7. Będziesz potrzebował kogoś, wokół, na nazywają cały czas, tylko w przypadku gdy coś
pójdzie nie tak, i trzeba iść do szpitala. oczywiście można Calla karetkę lub telefon
Lekarze.
Będziesz potrzebował kogoś, wokół tylko w przypadku.
Nie mam na myśli ktoś ich tak można żuć tam uszy każdy nieomal.
po prostu ktoś się tam, jeśli coś pójdzie źle.
Jeśli na górze w sypialni, będą w dół schodów z drogi. Ów pomysł.
Przechowywać w niej dystans, ale tam, jeśli trzeba im.
8. Należy uważać, aby nie przejść się mówić wszystkim co robisz. dotyczących detox itp
nie chodzą dmuchanie własnego trąbce. spójrz na mnie patrzysz na mnie, To sprawi tylko
proces może limit czasu mocniej niż powinien być.
Po prostu to do siebie, staramy się jak najlepiej Zrób to. i przejść przez to.
Możesz to zrobić. Im bardziej ciśnienie masz od innych ludzi, po prostu sprawiają, że trudniej
i mocniej.
Musisz uświadomić sobie ten punkt, trzeba zrób to dla siebie, to nie o kogokolwiek innego,
jej o ty robisz to dla siebie, a kiedy sobie z tego sprawy, wszystko staje się
o wiele łatwiej.
Czy to jest czas, aby zatrzymać. Jeśli słuchania to teraz, to, że jego temat czasu, aby zatrzymać.
Kiedy poszedł do lekarzy przez ostatnie Czas, aby moje zwolnienie,
Przed wyjazdem na odwyk ,.
Lekarz podpisał przeszedł mi chorych nie i powiedział, że jeśli on nie śpiewa, że on by
nie tylko dał mi 12 miesięcy życia!
9. musisz rodzaj wypracować dzięki czemu można uzyskać czas wolny.
Musisz poprosić kogoś do podjęcia Raine podczas wyjść z tego.
Nie mów pracować zamierzasz detox od alkoholu. Zaufaj mi, to przyzwyczajenie pomóc na dłuższą metę.
Gdy masz zwolnienie od lekarza, być może zaskoczony, że może po prostu odłożyć
masz stres lub ból głowy, czy coś,
Jeśli zadać im dobrze, to może dziwić.
Chociaż jesteśmy na temat lekarzy. ja znam wielu alkoholików nie mają czasu na
je i wielokrotnie mówili mi, że nie wiedzą, co mówią.
Faktem jest to lekarza trenowali na wiele, wiele lat, aby dostać się tam, gdzie są
w.
7 do 12 lat w niektórych przypadkach.
Tak, rozumiem, że nie znam się na jest alkoholikiem i prawdopodobnie studiował
tylko jeden termin dla nich znaczenia, czy to.
Twoje lokalne Lekarze JP będzie specjalistą na alkoholika.
Oni nie specjalizują się w alkoholu.
mogą specjalizować się w Pasji, ale on woli Studiowałem na tyle, by wiedzieć, że alkohol
jest toksyną i Poissona.
Ale w każdym razie.
żal to wszystko, cała ta złość, cały czas, poczucie zbliżającego się kara, jest ze względu na swoje
picia, nic innego. i do tego jest dotyczyć to, nie ma wiele można zrobić
dla Ciebie.
Po zatrzymać wszystkie picia, a potem może pomóc, i zobacz, jeśli potrzebujesz żadnych leków
lub dalsze leczenie.
Gdy ja przestałem pić wszystko zatrzymany, cała złość wszystkie moje dzikie myśli-tych, to wszystkie
zatrzymany.
Byłem zupełnie dobrze i potrzebne żadne inne pomóc!
Zapomnij o historii rzeczy, jej wszystko w przeszłości, przejść.
Jeśli robię krok do przodu, a jej źle, będzie cofnąć ten czas, dopóki nie zrobić to dobrze.
10. mocne napoje mleczne / napojów odżywiania
Jego postać proszku, dodać mleko do niego i okazuje do poruszenia.
Pełne białka, witaminy, minerały, wszystko Twój organizm potrzebuje.
Jej po prostu jak o mały posiłek, ale może mieć 2 na raz, jeśli chcesz
każdy z nich jest od 280 do 380 kalorii w zależności na mleku.
Można żyć z nich przez 3 dni, Ive żył z nich przez 2 tygodnie.
Już tylko 2 tygodnie picia complan, robi pracy i utrzymuje się przy życiu.
(lekarze nie radzę, ale lepiej niż nic.)
Domu opieki w Wielkiej Brytanii mają te rzeczy przedzieranie z okien
Miejsca te są przechowywane przez rzeczy.
Wierz mi, że utrzymać ich przy życiu z tych rzeczy.
używają go na posiłki dla starych ludzi.
tak to jest to inna historia, inny temat.
Nie zrozumcie mnie mówić o domach opieki
Będziemy tu całą noc.
Więc te wzbogacone napoje mleczne są niezbędne
Zdobądź te napoje
będą Ci przez, gdy uczucie chory.
wstać na rano i zmusić ten napój w dół Ci, dostać się na kanapie a ty żołądek
czuć się lepiej w żadnym momencie.
Czy to, co kiedykolwiek chcesz zrobić
po prostu te rzeczy w dół mojej szyi
Przede wszystkim pamiętaj,
1. Poinformuj lekarzy
2. Znajdź ciche miejsce, aby zrobić swoje detox
3. Przygotuj wszystkie posiłki w ciągu 7 dni
4. Rozrywka bez przyjaciół na całym
5. Wszystko tytoń, nikotyna łatki itp
6. Nie należy przyjmować leków bez recepty kontrolowane dla Ciebie.
7. Będziesz potrzebował kogoś, wokół
8. uważać, którzy powiedzieć, o tym detox.
9. musisz rodzaj wypracować
10. przechowywać w sprawie oświadczeń żywieniowych wzmocnione mlecznych koktajli. będą one uratować życie.
Można uzyskać ogromne łaknienie cukru, trzeba słodycze, aby zastąpić ilość kalorii
Twój organizm jest przyzwyczajony.
Zapomniałem wspomnieć, trzeba wiadro być chory i mnóstwo ręczników
jak będziesz robił dużo tego
Będziesz miał skurcze żołądka, bóle głowy, intensywne pocenie się, paranoja, omamy, więcej dźwięku
van wideo. dobrze, że to dla mnie.
Mógłbym tutaj ludzi na zewnątrz mówić i argumentując, ale tam nie było?
Możesz dostać mnóstwo tabletek ziołowych, aby pomóc snu i pomóc swoim bólem.
Ostropest ma pomóc.
Nie jestem pewny, aby po tej stronie rzeczy, ty będzie musiał go badać.
Ale szczerze mówiąc to najlepszy sposób jest czysty, rozumiem wszystko z Twój system raz na zawsze.
Musisz dostać wszystkie te rzeczy na miejscu lub jesteś po prostu się nie uda.
Jest mnóstwo ludzi, że obecnie nie sprzedawać niesamowite lekarstwa na to, że i
inny.
Ale jedyną osobą, która powstrzyma to ty, jej w głowie, że sprawia Ci
chce pić i raz twój umysł jest wolny od to staje się łatwe.
Nie ma choroby, nie jesteś wyjątkowa a jeden z tych przypuszczalnie unikalny, 15%
ludzie, którzy mają tę chorobę o nazwie alkohol.
To nie prawda
alkoholizm nie jest chorobą
Jego wszystkie ładunek byka wykonane przez alkohol firm, dobrze obsługiwane przez nich (finansowane)
badania go samodzielnie, a dowiesz się, Jestem prawidłowe.
No i gdy jest się tam nic nie robić wszystko dzień, mówiąc ludziom swój i alkoholik, dlaczego
nie prawdziwych badań w tym obszarze. a nie tylko czytać i słuchać tego, co religijne
ludzie ci powiedzieć.
I. E. AA
Jeśli to prawda, a choroba i będzie w bólu i umierania teraz lub przynajmniej niektóre
Objawy
Ale wiecie co ja nie.
Ludzie, którzy biorą ***ę i są uzależnieni, nie ma go tam ludzkich genów, ich
są uzależnieni, bo ma on wszystkie czas.
Jedyną osobą, która ma zamiar to zrobić, ty
Wiem kto inny zrobi to za Ciebie.
można przejść do Hawaii tenerife Tajlandii, w Kalifornii, to nie ma znaczenia, jego wszystko w twojej głowie
Problemem jest to, kiedy go w dowolnym miejscu w tym świecie, bierze się z tobą, ów
wszystko trzeba zająć w pierwszej kolejności.
TY!
W każdym razie to jest to pre detox rzeczy się z droga.
Musisz dostać wszystkie te rzeczy gotowe przed udać się na detoks.
Jeśli zrobisz to bez tego wszystkiego, wówczas skazane na niepowodzenie.
Co proponuję to, że masz te wszystkie rzeczy w miejsce przede wszystkim
To pozwoli wyeliminować większość czynników ryzyka.
Wybierz czas uważnie i przejść do detox.
Jest to doskonała okazja, aby rozpocząć świeże
I będzie oddanie rzeczy się w przyszłym tygodniu, o przechodzi pełnego detox
Co trzeba zrobić.
masz wszystko gotowe, masz wzmocnione napoje gotowe
W przyszłym tygodniu będzie co zrobić ze swoim czasem
Czego się spodziewać po detox
Co możesz rozpocząć organizowanie ruchliwej siebie z, po detox.
W teorii powinno trwać tylko 7 dni, aby pozbyć alkohol z systemu.
Zrobić 7 pełny dzień Detox i zobacz, gdzie jesteś co po tym.
Co się dzieje w procesie detoksykacji!
co można zrobić?
idziesz przez piekło, ale wyjaśni wszystko to w przyszłym tygodniu!
Wszystko zależy od tego, jak bardzo byli na utrzymaniu od alkoholu dla.
Jeśli zostały picia litlre whisky a dni.
To będzie trudniejsze, jeśli pili piwo z większą
Piłem 2 litry wódki dziennie, więc
kiedy to zrobił, to boli, tylko trochę !!!!
Zapomnij o tym, będziesz miał dopasowanie jeśli przestaniesz !! (naprawdę nigdy nie może się zdarzyć)
robisz znacznie więcej obrażeń ciała, picia alkoholu, jak codziennie appose nie
pitnej.
Proszę sprawdzić inne moje filmy.
Podziel się z ludźmi, na których Ci zależy, Subskrybuj i do zobaczenia w przyszłym tygodniu!